icon-account icon-glass
Dein Warenkorb
Gute Wahl! Hier sind deine Produkte:

Kostenloser Versand DHLGoGreen

6 Monate Garantie

~4,81/5 basierend auf über 2136 Bewertungen

Kostenloser Versand & Retouren in DE

Folge uns

Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität

Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität

€16,95 €19,99

Unser Bio-Lavendelöl 100% naturrein ✓ Zertifizierte EU Bio-Qualität ✓ Auf über 1000m angepflanzt ✓ Lebensmittelqualität ✓ Wirkt entspannend

✓ Entdecke den Bestseller

Lavendelöl kaufen bei Heldengrün. Warum?


Das Heldengrün Bio-Lavendelöl wirkt entspannend & beruhigend. Durch die natürliche & schonende Wasserdampfdestillation behält das Lavendelöl über 100 natürliche Inhaltsstoffe. Durch die Apotheken-Qualität bietet das Lavendelöl verschiedenste Anwendungszwecke. Beispielsweise kann man das Lavendelöl Katzen zur Entspannung verabreichen. Weitere Anwendungsbereiche sind:

✓ Lavendelöl für Haare: Durch die ätherischen Bestandteile des Lavendelöls verleihst du deinen Haaren einen natürlichen Glanz und pflegst die Kopfhaut

✓ Lavendelöl Spray: Das ätherische Öl kann problemlos mit gemischt werden und als Spray eingesetzt werden.

✓ Lavendelöl zum Einschlafen: Unser Bio-Lavendelöl kann durch die natürliche Herstellung auch den Schlafprozess erleichtern

✓ Lavendelöl gegen Motten: Mücken, Motten und andere Insekten schreckt das Lavendel öl ab. Einfach eine Schale mit Wasser befüllen,ein paar Spritzer eintropfen und auf das Fensterbrett stellen.

✓ Lavendelöl Raumduft: Einfach das Lavendelöl in eine Duftlampe/ Aroma-Difuser füllen und den Raum ganz natürlich beduften

Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität

Heldengrün© Bio-Lavendelöl (30ml)

16,95€ Inkl. MwSt
(565 EUR / 1L)

Auf Lager - In 1-2 Tagen* bei dir!

Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität

Heldengrün© Bio-Lavendelöl (30ml)

Entdecke die Kraft des Lavendels.
Stressmildernd & entspannend.

16,95€ Inkl. MwSt
(565 EUR / 1L)

Inkl. Kostenloser Versand & Retouren

Auf Lager - in 1-2 Tagen bei dir

Über 4927 Personen lieben unser Bio-Lavendelöl

Bei Heldengrün kannst du mit unterschiedlichen Bezahldiensten deine Rechnung bezahlen
   Kostenlose Lieferung & Retouren
   Kauf auf Rechnung
   180 Tage kostenlos testen
    Plastikfrei verpackt
    Bio-Code: DE-ÖKO-005
Shewit und Eugen sind die Gründer von Heldengrün und möchten mehr Menschen von einem nachhaltigen Leben überzeugen

Wer steckt hinter Heldengrün?

Wir von Heldengrün haben es uns zum Ziel gesetzt Alltagsprodukte nachhaltiger zu gestalten. Wir sind der festen Überzeugung, dass schon kleine Schritte eine große Wirkung haben können. Gemeinsam können wir durch innovative Produkte und nachhaltige Alternativen einen Beitrag zum Erhalt unserer Umwelt leisten.

- Shewit & Eugen

Gründer von Heldengrün        
Shewit und Eugen sind die Gründer von Heldengrün und möchten mehr Menschen von einem nachhaltigen Leben überzeugen

Wer steckt hinter Heldengrün?

Wir von Heldengrün haben es uns zum Ziel gesetzt Alltagsprodukte nachhaltiger zu gestalten. Wir sind der festen Überzeugung, dass schon kleine Schritte eine große Wirkung haben können. Gemeinsam können wir durch innovative Produkte und nachhaltige Alternativen einen Beitrag zum Erhalt unserer Umwelt leisten.

- Shewit & Eugen

Gründer von Heldengrün

100% Naturreines Bio-Lavendelöl

Unser ätherisches Lavendelöl wird aus den Blüten des echten Lavendels "Lavandula Angustifolia" unter kontrollierten Bedingungen von einem Familienbetrieb aus Griechenland hergestellt. Frei von Pestiziden und chemischen Zusatzstoffen. Durch die schonende Wasserdampfdestillation bleiben die natürlichen Inhaltsstoffe erhalten und können ihre volle Wirkung in der Anwendung entfalten. 

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

Beruhigt Körper, Seele & Geist

Lavendelöl gilt seit jeher als natürliches Mittel zur Entspannung & Beruhigung. Die über 100 natürlichen Inhaltstoffe sorgen für ein angenehmes Wohlbefinden und als natürlicher Stresslöser. Der ätherische Duft unseres Bio-Lavendel schafft nicht nur eine Wohlfühlatmosphäre sondern wirkt auch entspannend.

Für einen erholsamen Schlaf

Durch das Zusammenspiel der verschiedenen natürlichen Wirkstoffe ist unser ätherisches Lavendelöl schlaffördernd und ausgleichend. Durch die harmonisierende und sanfte Duftnote wirkt es stresslindernd und unterstützt den Einschlafprozess nachhaltig.

Heldengrün-Tipp: Vor dem Schlafengehen das Kissen mit einigen Tropfen benetzen und den Duft wirken lassen. 

Für alle Diffuser & Duftlampen geeignet

Ob als DIY-Shampoo, Badezusatz oder als beruhigende Raumbeduftung für Aromadiffuser - Unser natürlicher Alleskönner ist vielseitig Einsetzbar. Durch die praktische Dosierhilfe kannst du die gewünschte Menge präzise heraustropfen lassen.

Heldengrün Tipp: Schüttle vor Benutzung des das Fläschchen gut durch, damit sie die Aromastoffe optimal verteilen können.

Dein natürlicher Wäscheduft

Ökologisch, nachhaltig und frisch: Verabschiede dich von künstlichen Duftstoffen in deiner Waschmaschine und in deinem Trockner. Mit unserem naturreinen Lavendelöl erfrischst du deine Wäsche mit einem herrlichen Lavendel Duft.

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen
Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

Umweltfreundliche Lieferung

Unser Lavendelöl ist 100% plastikfrei verpackt: Der Karton besteht aus nachhaltigem Kraftpapier und das Fläschchen aus wiederverwendbarem Braunglas.

Nicht nur unsere Produkte sind umweltfreundlich und wieder-verwendbar: Alle Pakete werden CO2 und -klimaneutral mit DHL GoGreen verschickt. Unsere Verpackung besteht aus 100% nachhaltigen und recyclebarem Kraftpapier.

Heldengrün© Bio-Lavendelöl (30ml)

Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
Heldengrün® Bio-Lavendelöl 30 ml I EU-Bio zertifiziert I Apothekenqualität
16,95€ Inkl. MwSt
Grundpreis: (565 EUR / 1L)

Inkl. Kostenloser Versand & Retouren

  • Auf Lager - in 1-2 Tagen* bei dir!

Tatjana, Ari und Über 4927 Personen lieben unser Bio-Lavendelöl

Über 4927 Personen lieben unser Bio-Lavendelöl

   Kostenlose Lieferung & Retouren
   Kauf auf Rechnung
   180 Tage kostenlos testen
    Plastikfrei verpackt

Heldengrün© Bio-Lavendelöl (30ml)

Entdecke die Kraft des Lavendels.
Stressmildernd & entspannend.

16,95€ Inkl. MwSt
Inkl. Kostenloser Versand & Retouren
Auf Lager - In 2-3 Tagen bei dir!

Grundpreis: (565 EUR / 1L)

Kostenloser Versand   Bio-Code: DE-ÖKO-005

Kostenloser Versand   Kostenloser Versand & Retouren

180 Tage testen   180 Tagen kostenlos testen

Kauf auf Rechnung   Kauf auf Rechnung

Plastikfrei verpackt   Plastikfrei verpackt

Wir von Heldengrün haben es uns zum Ziel gesetzt Alltagsprodukte nachhaltiger zu gestalten. Wir sind der festen Überzeugung, dass schon kleine Schritte eine große Wirkung haben können. Gemeinsam können wir durch innovative Produkte und nachhaltigen Alternativen einen Beitrag zum Erhalt unserer Umwelt zu leisten.

- Shewit & Eugen

Gründer von Heldengrün

100% Naturreines Bio-Lavendelöl

Unser ätherisches Lavendelöl wird aus den Blüten des echten Lavendels "Lavandula Angustifolia" unter kontrollierten Bedingungen von einem Familienbetrieb aus Griechenland hergestellt. Frei von Pestiziden und chemischen Zusatzstoffen.

Durch die schonende Wasserdampfdestillation bleiben die natürlichen Inhaltsstoffe erhalten und können ihre volle Wirkung in der Anwendung entfalten. 

Beruhigt Körper, Seele & Geist

Lavendelöl gilt seit jeher als natürliches Mittel zur Entspannung & Beruhigung. Die über 100 natürlichen Inhaltstoffe sorgen für ein angenehmes Wohlbefinden und als natürlicher Stresslöser. Der ätherische Duft unseres Bio-Lavendel schafft nicht nur eine Wohlfühlatmosphäre sondern wirkt auch entspannend.

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

100% Naturreines Bio-Lavendelöl

Unser ätherisches Lavendelöl wird aus den Blüten des echten Lavendels "Lavandula Angustifolia" unter kontrollierten Bedingungen von einem Familienbetrieb aus Griechenland hergestellt. Frei von Pestiziden und chemischen Zusatzstoffen.

Durch die schonende Wasserdampfdestillation bleiben die natürlichen Inhaltsstoffe erhalten und können ihre volle Wirkung in der Anwendung entfalten

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

Beruhigt Körper, Seele & Geist

Lavendelöl gilt seit jeher als natürliches Mittel zur Entspannung & Beruhigung. Die über 100 natürlichen Inhaltstoffe sorgen für ein angenehmes Wohlbefinden und als natürlicher Stresslöser. Der ätherische Duft unseres Bio-Lavendel schafft nicht nur eine Wohlfühlatmosphäre sondern wirkt auch entspannend.

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

Für einen erholsamen Schlaf

Durch das Zusammenspiel der verschiedenen natürlichen Wirkstoffe ist unser ätherisches Lavendelöl schlaffördernd und ausgleichend. Durch die harmonisierende und sanfte Duftnote wirkt es stresslindernd und unterstützt den Einschlafprozess nachhaltig.

Heldengrün-Tipp: Vor dem Schlafengehen das Kissen mit einigen Tropfen benetzen und den Duft wirken lassen. 

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

Für alle Aroma-Diffuser & Duftlampen geeignet

Ob als DIY-Shampoo, Badezusatz oder als beruhigende Raumbeduftung für Aromadiffuser - Unser natürlicher Alleskönner ist vielseitig Einsetzbar. Durch die praktische Dosierhilfe kannst du die gewünschte Menge präzise heraustropfen lassen.

Heldengrün Tipp: Schüttle vor Benutzung das Fläschchen gut durch, damit sie die Aromastoffe optimal verteilen können.

Kombiniere das Lavendel-Öl mit unseren Waschball oder den Trocknerbällen

Dein natürlicher Wäscheduft

Ökologisch, nachhaltig und frisch: Verabschiede dich von künstlichen Duftstoffen in deiner Waschmaschine und in deinem Trockner. Mit unserem naturreinen Lavendelöl erfrischst du deine Wäsche mit einem herrlichen Lavendel Duft.

Wenn du reines Lavendelöl kaufen willst, achte darauf, dass des plastikfrei verpackt ist

Umweltfreundliche Lieferung

Unser Lavendelöl ist 100% plastikfrei verpackt: Der Karton besteht aus nachhaltigem Kraftpapier und das Fläschchen aus wiederverwendbarem Braunglas.

Nicht nur unsere Produkte sind umweltfreundlich und wiederverwendbar: Alle Pakete werden CO2 und -klimaneutral mit DHL GoGreen verschickt. Unsere Verpackung besteht aus 100% nachhaltigen und recyclebarem Kraftpapier.

Einfache Anwendung

Für alle Diffuser & Duftlampen geeignet

Ob als DIY-Shampoo, Badezusatz oder als beruhigende Raumbeduftung für Aromadiffuser - Unser natürlicher Alleskönner ist vielseitig Einsetzbar. Durch die praktische Dosierhilfe kannst du die gewünschte Menge präzise heraustropfen lassen.

Heldengrün Tipp: Schüttle vor Benutzung des das Fläschchen gut durch, damit sie die Aromastoffe optimal verteilen können.

Dein natürlicher Wäscheduft

Ökologisch, nachhaltig und frisch: Verabschiede dich von künstlichen Duftstoffen in deiner Waschmaschine und in deinem Trockner. Mit unserem naturreinen Lavendelöl erfrischst du deine Wäsche mit einem herrlichen Lavendel Duft.

Umweltfreundliche Lieferung

Unser Lavendelöl ist 100% plastikfrei verpackt: Der Karton besteht aus nachhaltigem Kraftpapier und das Fläschchen aus wiederverwendbarem Braunglas.

Nicht nur unsere Produkte sind umweltfreundlich und wieder-verwendbar: Alle Pakete werden CO2 und -klimaneutral mit DHL GoGreen verschickt. Unsere Verpackung besteht aus 100% nachhaltigen und recyclebarem Kraftpapier.

100% Naturreines Bio-Lavendelöl

Unser ätherisches Lavendelöl wird aus den Blüten des echten Lavendels "Lavandula Angustifolia" unter kontrollierten Bedingungen von einem Familienbetrieb aus Griechenland hergestellt. Frei von Pestiziden und chemischen Zusatzstoffen. Durch die schonende Wasserdampfdestillation bleiben die natürlichen Inhaltsstoffe erhalten und können ihre volle Wirkung in der Anwendung entfalten. 

Für einen erholsamen Schlaf

Durch das Zusammenspiel der verschiedenen natürlichen Wirkstoffe ist unser ätherisches Lavendelöl schlaffördernd und ausgleichend. Durch die harmonisierende und sanfte Duftnote wirkt es stresslindernd und unterstützt den Einschlafprozess nachhaltig.

Heldengrün-Tipp: Vor dem Schlafengehen das Kissen mit einigen Tropfen benetzen und den Duft wirken lassen. 

Für alle Diffuser & Duftlampen geeignet

Ob als DIY-Shampoo, Badezusatz oder als beruhigende Raumbeduftung für Aromadiffuser - Unser natürlicher Alleskönner ist vielseitig Einsetzbar. Durch die praktische Dosierhilfe kannst du die gewünschte Menge präzise heraustropfen lassen.

Heldengrün Tipp: Schüttle vor Benutzung das Fläschchen gut durch, damit sie die Aromastoffe optimal verteilen können.

Dein natürlicher Wäscheduft

Ökologisch, nachhaltig und frisch: Verabschiede dich von künstlichen Duftstoffen in deiner Waschmaschine und in deinem Trockner. Mit unserem naturreinen Lavendelöl erfrischst du deine Wäsche mit einem herrlichen Lavendel Duft.

Umweltfreundliche Lieferung

Unser Basic -Set ist 100% plastikfrei verpackt. Unser Waschball befindet sich in einem 100% recyclebarem Kraftpapier Karton und unser Trocknerbälle sind in einem nachhaltigen Baumwollbeutel verpackt. Nicht nur unsere Produkte sind umweltfreundlich und wiederverwendbar: Alle Pakete werden CO2 und -klimaneutral mit DHL GoGreen verschickt.

10% Für deine erste Bestellung

Wir verschicken kein Spam - Versprochen!

Informationen dazu, wie Heldengrün mit deinen Daten umgeht, findest du in unserer Datenschutzerklärung

Folge uns

Echtes Lavendelöl - Natur Pur

Ätherisches Lavendelöl gehört zu den vielseitigsten Ölen weltweit. Mit über 200 Inhaltstoffen ist der "Echte Lavendel" - auch besser unter Lavandula angustifolia bekannt - eine wahre Wunderwaffe für eine bessere Harmonisierung von Körper, Seele und Geist. Der Lavendel wird schon seit Jahrhunderten für die Beruhigung und als Einschlafhilfe benutzt. Allerdings funktioniert das nur bei naturreinen ätherischen Lavendel-Ölen, die nicht durch eine qualitativ minderwertige Destillierung oder ähnliche schädliche Prozesse, verändert werden. Beim Lavendelkauf sollten Kunden besonders auf die Reinheit des Produktes achten. 

Ätherisches Lavendelöl in der Anwendung

Lavendel-öl ist nicht nur ein toller Raumbedufter, der beispielsweise in Aroma-Diffusern zum Einsatz kommen kann, sondern kann beispielsweise als Einschlafhilfe genutzt werden. Es wird beispielsweise empfohlen bei Einschlafproblemen einige Tropfen Lavendelöl auf das Kopfkissen zu verteilen. Durch die naturreinen Stoffe kann der Einschlaf-Prozess damit beschleunigt werden. Darüberinhaus kann es auch DIY-Massageöl genutzt werden. Einfach eine Tropfen in das erstellte Massageöl dazu geben und und die beruhigende Wirkung des echten Lavendels spüren.

Lavendelöl in der Körperpflege

In der Kosmetik ist der naturreine Lavendel schon sehr lange Bestandteil der Körperpflege: Dabei ist er so vielseitig wie auch wirksam. Viele Menschen nutzen ihn beispielsweise als DIY-Haarshampoo: Einfach ein Shampoo erstellen (Wie das geht könnt ihr hier nachlesen) und einige Tropfen des ätherischen Lavendelöls hinzufügen. Außerdem wird die natürliche Kraft des Lavendels auch für weitere Zwecke eingesetzt z.B. für Saunaaufgüsse oder auch zur Bekämpfung von Unreinheiten. 

Lavendelöl als Beduftung im Waschmittel

Immer mehr Menschen versuchen auf Weichspüler zu verzichten. Auch hier kann Lavendelöl Abhilfe schaffen: Einfach ein paar Tropfen des natürlichen ätherischen Öl's mit in die Waschmaschine geben und schon erhält man einen natürlichen Duft in der Kleidung -Das ohne den Einsatz von schädlichen Zusatzmitteln. Bei dem Lavendelöl sollte unbedingt auf die Bio-Zertifizierung geachtet werden, da man ansonsten eventuell das künstliche Lavandin benutzt und weiterhin synthetische Stoffe einsetzt. 

Das richtige Lavendelöl kaufen

Der Lavendelöl Kauf kann einige Fallstricke beinhalten: Viele Anbieter bieten beispielsweise Lavandin als Hauptbestandteil des Lavendel Öls an. Da Lavandin allerdings nur ein Hybrid des Lavandula Angustifolia ist, zeichnet sich dieser Inhaltsstoff nicht durch seine Qualität aus.  Ein hochwertiges ätherisches Lavendelöl besteht nur aus natürlichen und den im Lavandula Angustofilia enthaltenen Inhaltstoffen wie z.B: Linaool, Geraniol, Limonene. 
Wenn du Lavendelöl kaufen möchtest, achte besonders auf die Verpackungshinweise und angegeben natürlichen Inhaltstoffe.

Lavendelöl gegen Mücken oder als Lavendel Tee

Lavendel gilt als natürliches Mücken Abwehrmittel. Das ätherische Öl wirkt nicht nur abschreckend gegen Mücken sondern auch gegen Motten oder Stechmücken. Tipp: Stelle einfach eine Duftlampe mit einigen Tropfen Lavendel auf den Balkon oder dein Fensterbrett und schau zu wie die Insekten diesen Bereich meiden. Nebenbei erhälst damit auch einen sehr angenehmen Raumduft. Voranging kannst du auch Lavendel-öle auch als Lebensmittel nutzen. Brühe dir beispielsweise einen leckeren Lavendel-Tee auf und nimm ihn in einer entspannten Raum-Atmosphäre zu dir

* gilt für Lieferungen innerhalb Deutschlands, Lieferzeiten für andere Länder entnehmen Sie bitte der Schaltfläche mit den Versandinformationen