Zedernöl Wirkung: Vorteile, Anwendungstipps & mehr

Zedernöl ist ein ätherisches Öl mit einem warmen, holzigen Duft – ein klassischer Waldduft. Es wird aus dem Holz der Atlaszeder gewonnen und in der Aromatherapie vielseitig eingesetzt. Dem Öl werden verschiedene wohltuende Eigenschaften nachgesagt.

Was ist Zedernöl?

Ätherisches Zedernöl stammt aus der Atlaszeder (Cedrus atlantica), die ihren Ursprung im Atlasgebirge hat. Das stark duftende Öl wird durch Dampfdestillation aus dem Holz gewonnen. Es besitzt eine sirupartige, goldgelbe Konsistenz und einen charakteristischen warmen, holzigen Geruch, der an den Wald erinnert.

Zedernöl ist nicht zu verwechseln mit Virginia-Zedernöl (Juniperus virginiana), das einen anderen Duft und eine andere Zusammensetzung hat.

Inhaltsstoffe & mögliche Wirkung

Zedernöl enthält als Hauptwirkstoffe Cedrol und Cedrene – Sesquiterpene, die dem Öl seinen charakteristischen Geruch geben. Dem Öl werden folgende Eigenschaften nachgesagt:

• Soll beruhigend auf das Nervensystem wirken können^[1]
• Gilt traditionell als entzündungshemmend
• Soll sebumregulierend bei fettiger Kopfhaut wirken können
• Wird zur Insektenabwehr eingesetzt (natürlich, keine chemischen Mittel)

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Zedernöl für die Haut

In der Aromatherapie wird Zedernöl traditionell für verschiedene Hautpflegeanwendungen eingesetzt. Es soll entzündungshemmende Eigenschaften besitzen können und wird bei Hautirritationen, Akne und unreiner Haut traditionell angewendet. Immer verdünnt in einem Trägeröl wie Jojobaöl verwenden.

Zedernöl für die Haare

Zedernöl soll die Kopfhaut anregen und bei Haarausfall unterstützend eingesetzt werden können. Es wird traditionell bei schuppiger Kopfhaut und Schuppen eingesetzt. In einer kleinen Studie wurde beobachtet, dass eine Mischung aus Zedernöl und anderen ätherischen Ölen das Haarwachstum bei Alopecia areata soll fördern können.^[2]

Zedernöl als Raumduft

Der warme, holzige Duft von Zedernöl eignet sich hervorragend für Diffuser. Er soll eine beruhigende, erdende Atmosphäre schaffen können – ideal für Entspannung, Meditation oder einen ruhigen Abend. 3–5 Tropfen in den Diffuser geben.

Anwendungstipps für Zedernöl

• Diffuser: 3–5 Tropfen für einen erdenden, waldigen Raumduft
• Massage: 2–3 Tropfen auf 10 ml Trägeröl verdünnen, sanft einmassieren
• Haarkur: Verdünnt in Jojobaöl auf die Kopfhaut massieren
• Bad: 3–4 Tropfen in Badeöl auflösen, dann ins Badewasser
• Niemals: Unverdünnt auf die Haut oder gar innerlich einnehmen

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